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Meditación ¿Qué es MEDITAR? ¿Cómo iniciar?, Beneficios de la Meditación

Este video hace parte del curso Supera El estrés con Chi Kung. Aqui el Dr. Ricardo Vargas nos explica que es meditar, como podemos iniciar fácilmente el proceso meditativo, cuales son sus beneficios y un tipo de meditación sencilla. Si estás pensando iniciar un camino en la meditación u otra forma de aumentar tu nivel de conciencia y disminuir el estrés, la ansiedad o la angustia en este víd...
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